O serce powinniśmy dbać już od najmłodszych lat. Jest ono w końcu naszym "akumulatorem". Niestety nie da się go naładować jak tego w samochodzie. Przede wszystkim ważne jest , byś nie paliła ( nie napisałaś czy palisz). Nikotyna powoduje skurcz naczyń wieńcowych a to zwiększa krzepliwość krwi. W dodatku związki obecne w dymie papierosowym poważnie uszkadzają ściany tętnic. Ważne jest też, by dbać o dietę. Ogranicz tłuszcze zwierzęce - nie są wcale tak zdrowe jak się nam wszystkim wydaje. Zamiast smażonych kotletów jedz lepiej pieczone rybki. Są bardzo zdrowe dla serca. Warto też dbać o wagę , dlatego lepiej zrezygnować ze słodyczy ( otyli częściej mają zawały serca) . No i koniecznie należy jeść dużo warzyw i owoców. Do tego trochę ruchu - regularny, ale niezbyt intensywny - najlepiej pływanie, i Twoje serce powinno być zdrowe.