Jak uchronić się prze grypą w szkole?
Pytanie: W szkołach, jak i innych miejscach publicznych, nie trudno o złapanie infekcji. Czy są jakieś sposoby, aby uchronić się przed zarażeniem drobnoustrojami miejscach publicznych? Proszę o porady.
Krok 1 - Higiena
Przede wszystkim, należy pamiętać o praktykowaniu stosownej higieny. Na przykład po skorzystaniu z toalety, myj swoje ręce przez 15-20 sekund ciepłą wodą z mydłem. Tę samą czynność wykonuj również przed zjedzeniem drugiego śniadania w szkole, ponieważ w międzyczasie wirus mógł przedostać się na twoje ręce, np. poprzez kontakt z powierzchnią blatu ławki czy parapetu, a potem wraz z pokarmem wnika do organizmu. Pierwszą czynnością, którą powinieneś wykonać zaraz po powrocie z szkoły jest również dokładne umycie rąk, aby nie roznosić drobnoustrojów po domu.
Krok 2 - Kontakt
Staraj się zakrywać swój nos i usta chusteczką higieniczną, kiedy kaszlesz albo kichasz, ponieważ w ten sposób najlepiej zapobiegasz rozsiewaniu się zaraźliwych drobnoustrojom. Zawsze pozbywaj się zużytej chusteczki, aby nie nosić zarazków ze sobą. Kiedy jakaś osoba kicha albo kaszle obok ciebie, odwróć głowę, aby zminimalizować ryzyko przetransportowania wirusa na twoją twarz. W czasie zmożonych zachorowań na grypę, staraj się unikać bliskiego kontaktu z zarażonymi osobami.
Powiązane pytania
Powiązane helpy
Tylko zarejestrowani użytkownicy mogą dodawać komentarze.
Zostań Helperserm już teraz i
zarejestruj się !
