Krok 1 - To tylko Twoj wybor !
Marysiu !
Sluchasz muzyki bardzo czesto,wiec napewno juz sama dopasowalas nie jeden gatunek muzyki do roznych Twoich czynnosci i sama wiesz czy Tobie to odpowiada !
Jesli czasem cos nie odpowiada to poprostu ta muzyke zmien - wyprobuj innej !
Sluchanie muzyki trzeba dopasowac przede wszystkim do aktualnego samopoczucia !
Czasem potrzebujemy bardzo agresywnej,a czasem bardzo spokojnej muzyki,a wszystko moze sie zdarzyc przy wykonywaniu tej samej czynnosci - tylko w inny dzien i majac inny humor !
Czasem jest dobrze rozladowac sie emocjonalnie tzw. mocnym uderzeniem,a za chwile przejsc do spokojnej muzyki instrumentalnej !
I nie zapominaj ze jesli sobie podspiewujesz,to naprawde pomaga na stres - tylko czasem trzeba uwazac na sasiadow !
Niestety nie okrslilas dolkadniej jakiej muzyki sluchasz,wiec mozna odpowiedziec tylko ogolnikowo !