Witaj! Ciężko powiedzieć co może być powodem Twojego zdenerwowania ponieważ nie napisałaś jaką jesteś osobą... Jeśli pracujesz może za bardzo przejmujesz się wykonywanym stanowiskiem albo współpracownicy mają na Ciebie negatywny wpływ?? I jak tylko wracasz do domu Twoi najbliżsi są dla Ciebie powodem do wyreagowania...Myślę, że powinnaś chociaż chwilkę dziennie przeznaczyć na jakiś spacer w samotności albo zastanowić się w głebi siebie dlaczego coś mi przeszkadza??? I zmienić podejście myśleć pozytywnie, a jak sama napisałaś problemy sa i będą tylko nasze podejście do nich trzeba traktować z lekkim dystansem żeby przy problemach nie zatracić Siebie.... Tak jak napisałam wyżej postaraj się znaleźć chwilę czasu w ciągu dnia na spacer, dobrą książkę czy też oglądnięciu dobrego filmu... Zawsze możesz oddać się jakiemuś hobby żeby unikać zdenerwowania oraz nie przyjemnych sytuacji... Pamietaj, że optymizm jest podstawą pozytywnej energii i siły do życia... Pozdrawiam