Krok 1 - Warzywa i owoce z własnego ogródka
Z pewnością prowadzenie ogródka z warzywami i owocami jest korzystniejsze niż kupowanie tych produktów w sklepach, jednak jest to na pewno zajęcie bardziej czasochłonne. Aby zdrowo prowadzić zdrowy ogródek, trzeba pamiętać o przestrzeganiu kilku zasad. Po pierwsze, nie można stosować żadnych środków grzybobójczych, chwastobójczych, owadobójczych czy sztucznych nawozów. Nie wiemy, w jaki sposób rolnicy uprawiają swoje warzywa, możemy się jedynie domyślać, że używają takich substancji, aby owoce ich pracy sprawiały wrażenie jak najzdrowszych. Uprawiając swoją ziemię, mamy wpływ na walory naszych warzyw i owoców. Musimy jednak zdawać sobie sprawę, że czasem marchewka może urosnąć za mała, sałata w ogóle nie wzrosnąć, a koperek mogą zjeść mszyce:) To się zdarza, ale z tego powodu nie powinniśmy rezygnować z uprawy zdrowych warzyw i owoców. Na działce należy wyznaczyć odpowiednie miejsce pod uprawę, kupić w sklepie ogrodniczym nasiona i o odpowiedniej porze roku je zasadzić. O działkę trzeba dbać, regularnie podlewać i pielić. Dla amatorów na początek najlepsze będą warzywa strączkowe. np. fasola. Uprawa działki może przynieść naprawdę wielką satysfakcję.