Istnieje wiele różnych teorii na temat picia wód mineralnych - gazowanych i niegazowanych. Zazwyczaj wybór rodzaju wody to kwestia gustu. Niektórzy po prostu lubią tylko wodę gazowaną, a niektórzy preferują jedynie niegazowaną. Woda zawierająca dwutlenek węgla może być źle przyswajana przez osoby mające problemy gastryczne. Woda gazowana może spowodować wzdęcia, a u osób cierpiących na nie może spowodować wzmocnienie dolegliwości. Warto ją jednak pić po wysiłku. Sprawi, że przez mocz szybciej usuniemy toksyny z organizmu. Co więcej woda gazowana szybciej gasi pragnienie. Musowanie wody, które spowodowane jest obecnością dwutlenku węgla, drażni kubki smakowe, sprawia, że czujemy miłe orzeźwienie. Podając wodę gazowaną dzieciom powinniśmy pilnować, żeby wypiły niewielką ilość i powoli. Duża ilość gazu w małych brzuszkach może być szkodliwa. Niestety nie jesteśmy w stanie wypić tak dużo wody gazowanej jak niegazowanej, dlatego polecam picie tej drugiej:) Raczej powinniśmy unikać wód smakowych, ponieważ zawierają one cukier, aromaty i konserwanty.