Techniki relaksacyjne - jakie najefektywniejsze ?
Z powodu licznych stresów w pracy mam ostatnio częste bóle głowy a tak że żołądka,ogólnie czuje się źle psychicznie i fizycznie dlatego zainteresowałem sie technikami relaksacyjnymi,jakie są najlepsze metody jeśli chodzi o rezultaty ? proszę o poradę
