pytanie zada³: joasia19_88 liczba odpowiedzi na to pytanie: 1
Mam male problemy z figura i od jakiegos czasu szukam roznych sposobow w internecie na szybkie pozbycie sie paru zbednych kilogramow. znalazlam pewien program "3 minutowe odchudzanie". Kiedy przeczytalam o nim to bardzo mi sie spodobal poniewaz nie ma tu wielu wyrzeczen a samymi cwiczeniami i to przez 3 minuty mozemy spalic podobno bardzo duzo w krotkim czasie. Mam pytanie czy ktos z Was slyszal lub tez korzystal z tego typu programu i moze poradzic mi co robic?
pytanie zada³: anitex22 liczba odpowiedzi na to pytanie: 2
Praktycznie codziennie uprawiam sport. Gram w pi³kê, je¿d¿ê na rowerze, od czasu do czasu chodzê na basen. Jednak ostatnio pojawi³ siê problem, bowiem mimo mojego sportowego trybu ¿ycia, zaczynaj± mnie chwytaæ skurcze w ³ydkach. Na pocz±tku my¶la³em, ¿e to wynik z³ej rozgrzewki albo zmêczenia. Okazuje siê, ¿e to nic z tych rzeczy. Nie wiem co to mo¿e byæ i nie wiem jak to zwalczyæ. Macie jakie¶ pomys³y?
pytanie zada³: green liczba odpowiedzi na to pytanie: 2
Praktycznie codziennie uprawiam sport. Gram w pi³kê, je¿d¿ê na rowerze, od czasu do czasu chodzê na basen. Jednak ostatnio pojawi³ siê problem, bowiem mimo mojego sportowego trybu ¿ycia, zaczynaj± mnie chwytaæ skurcze w ³ydkach. Na pocz±tku my¶la³em, ¿e to wynik z³ej rozgrzewki albo zmêczenia. Okazuje siê, ¿e to nic z tych rzeczy. Nie wiem co to mo¿e byæ i nie wiem jak to zwalczyæ. Macie jakie¶ pomys³y?
pytanie zada³: Variety liczba odpowiedzi na to pytanie: 1
Postanowi³am trochê siê rozruszaæ i zacz±æ bieganie, bo to najtañsza i najprostsza forma ruchu :) Jak d³ugi dzienny trening jest zalecany i od jakiego czasu zacz±æ? No i kiedy najlepiej biegaæ rano czy wieczorem? Mam nadziejê na poprawienie kondycji i jak najszybsze efekty. Zaznaczam, ¿e wcze¶niej nie uprawia³am sportu.
pytanie zada³: izabela liczba odpowiedzi na to pytanie: 1
Tissot to jedna z najlepszych marek szwajcarskich zegarków. To miêdzy innymi dziêki niej szwajcarskie zegarmistrzostwo ma renomê, presti¿ i uznanie klientów ca³ego ¶wiata. Jakie zegarki tej marki s± polecane?
pytanie zada³: sylwia23 liczba odpowiedzi na to pytanie: 1
Dzieñ dobry wszystkim, od jakiego¶ czasu mam chrapkê na aktywny tryb ¿ycia, polecacie jakie¶ ciekawe sposoby na aktywne ¿ycie? Mo¿e jaki¶ sport, który sami uprawiacie, przy okazji spalê parê zbêdnych kilogramów, a zdrowie przecie¿ dopisujê tym, którzy czynnie bior± udzia³ w sporcie na tysi±c ró¿nych sposobów. Czekam na wasze porady!
pytanie zada³: donna17 liczba odpowiedzi na to pytanie: 1
W jaki sposób walczyæ oraz zapobiegaæ chorobom serca ? odpowiednia dieta, du¿o ruchu ale czy co¶ wiêcej ?
pytanie zada³: omnia liczba odpowiedzi na to pytanie: 1
Jak zaplanowaæ sprawno¶ciowe æwiczenia dla dzieci?
